한 달 만에 10kg을 빼게 해준 오이
재료: 오이, 소금, 레몬즙, 참깨, 엑스트라버진 올리브 오일 · 조리시간 15분 · 250kcal · 약 9천원
재료
2개 오이, 1스푼 소금, 1.5스푼 레몬즙, 2스푼 참깨, 4스푼 엑스트라버진 올리브 오일, 1스푼 유기농 석류 식초, 0.5개 적양파, 0.5개 노란색 파프리카, 0.5개 붉은색 파프리카, 5장 깻잎
조리법
1. 몸속 독소를 뿌리 뽑아주고 혈관을 청소해주는 오이 2개를 먹기 좋게 잘라 볼에 넣고, 소금 1스푼과 레몬즙 반 스푼을 넣고 잘 섞어 10분간 절여줍니다.
2. 절구에 참깨 2스푼을 넣고 갈아 항암 성분의 흡수율을 크게 올려주신 뒤, 엑스트라버진 올리브 오일 4스푼과 유기농 석류 식초 1스푼을 넣고 잘 섞어 소스를 만들어줍니다.
3. 혈관을 튼튼하게 해주고 몸속 염증을 싹 청소해주는 적양파를 다져주신 다음, 레몬즙 1스푼을 넣고 섞어 매운기를 빼주신 뒤 볼에 넣어줍니다.
4. 혈관 건강을 지켜주고 면역력을 튼튼하게 해주는 노란색 파프리카와 원기 회복과 피부 미용에 좋은 붉은색 파프리카를 잘라서 넣어주시면 파프리카에서 단맛이 나와 설탕을 따로 안 넣어도 됩니다.
5. 몸속 염증을 싹 청소해주는 깻잎을 잘게 다져 넣고, 만들어 놓은 소스를 넣어 잘 섞어주시면 완성이에요.
출처: 원본 영상 보기