다이어트 연두부
재료: 연두부, 간장, 매실청, 참기름, 다진마늘 · 조리시간 5분 · 65kcal · ₩4,500
재료
4개 연두부, 2큰술 간장, 2큰술 매실청, 0.5큰술 참기름, 0.5큰술 다진마늘, 1적당량 파
조리법
1. 연두부를 그릇에 담습니다. 물기는 너무 다 털어내지 않아도 좋습니다.
2. 간장, 매실청(설탕 대신), 참기름, 다진 마늘, 썰어놓은 파를 섞어 양념장을 만듭니다. (간장 양의 반 정도를 매실청으로 맞춥니다)
3. 준비된 연두부 위에 만든 양념장을 골고루 얹어 완성합니다.
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