초간단 다이어트 도시락
재료: 간장, 버터, 올리브유, 팽이버섯, 계란 · 조리시간 10분 · 350kcal · 약 3천원
재료
1큰술 간장, 10g 버터, 1큰술 올리브유, 100g 팽이버섯, 2개 계란, 150g 현미밥, 0.5큰술 참기름, 0.5개 청양고추, 0.5작은술 깨
조리법
1. 간장과 버터를 그릇에 담아 소스를 만듭니다.
2. 팬에 올리브유를 두르고 팽이버섯을 볶습니다.
3. 만들어둔 소스를 팽이버섯에 붓고 함께 볶습니다.
4. 팽이버섯을 동그랗게 모으고 가운데에 계란 2개를 깨뜨려 넣은 후 뚜껑을 덮고 익힙니다.
5. 도시락 통에 현미밥을 담고 볶은 팽이버섯과 계란을 올립니다.
6. 참기름을 두르고 청양고추와 깨를 뿌려 마무리합니다.
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