이삭토스트 다이어트 버전

Name: 이삭토스트 다이어트 버전
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1인분
Ingredients: 1큰술 무설탕 마요네즈; 1큰술 키위 드레싱; 0.5작은술 알룰로스; 1개 계란; 1장 햄; 2장 빵; 1장 치즈; 30g 양배추; 1장 통밀빵

재료: 무설탕 마요네즈, 키위 드레싱, 알룰로스, 계란, 햄 · 조리시간 15분 · 350kcal · 약 4천원

재료

1큰술 무설탕 마요네즈, 1큰술 키위 드레싱, 0.5작은술 알룰로스, 1개 계란, 1장 햄, 2장 빵, 1장 치즈, 30g 양배추, 1장 통밀빵

조리법

1. 무설탕 마요네즈, 키위 드레싱, 알룰로스를 섞어 소스를 만들어주세요.
2. 계란과 햄을 구워주세요.
3. 다시 모양부터 두르고 빵 앞뒤로 구워주세요.
4. 소스 바른 뒤 계란, 햄, 치즈, 양배추를 올려주고 통밀빵으로 덮어주면 완성입니다.

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