양배추 들깨 드레싱
재료: 양배추, 완두콩, 무가당 그릭요거트, 들깨가루, 들기름 · 조리시간 10분 · 250kcal · 약 8천원
재료
300g 양배추, 100g 완두콩, 3스푼 무가당 그릭요거트, 2스푼 들깨가루, 1스푼 들기름, 1약간 소금
조리법
1. 완두콩은 끓는 물에 3분 정도 짧게 삶아준 뒤, 찬물에 깨끗이 씻어 한김 식혀 준비합니다.
2. 양배추는 흐르는 물에 씻어 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
3. 볼에 무가당 그릭요거트 3스푼, 들깨가루 2스푼, 들기름 1스푼, 소금 약간을 넣고 잘 섞어 들깨드레싱을 만듭니다. (비율 3:2:1을 기억해 주세요!)
4. 그릇에 준비한 양배추와 완두콩을 듬뿍 올린 뒤, 완성된 들깨드레싱을 골고루 둘러 완성합니다.
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