염증 삭제 샐러드

Name: 염증 삭제 샐러드
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2인분
Ingredients: 150g 방울토마토; 1개 오이; 100g 적양배추; 0.5개 양파; 150g 양상추; 50ml 저당 오리엔탈 드레싱; 100g 단백질

재료: 방울토마토, 오이, 적양배추, 양파, 양상추 · 조리시간 10분 · 250kcal · 약 12천원

재료

150g 방울토마토, 1개 오이, 100g 적양배추, 0.5개 양파, 150g 양상추, 50ml 저당 오리엔탈 드레싱, 100g 단백질

조리법

1. 방울토마토, 오이, 적양배추, 양파, 양상추 등 모든 재료를 준비합니다.
2. 준비된 채소들을 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
3. 썰어둔 채소들을 그릇에 담고 저당 오리엔탈 드레싱을 뿌려줍니다.
4. 원하는 단백질과 함께 먹거나 밥 먹을 때 같이 먹으면 좋습니다.

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