퇴근 후 5분컷 양배추 덮밥
재료: 양배추, 참치액, 참기름, 계란, 깨 · 조리시간 5분 · 350kcal · 약 3천원
재료
200g 양배추, 1큰술 참치액, 1큰술 참기름, 2개 계란, 1큰술 깨, 1공기 밥, 1봉 김, 50g 김치
조리법
1. 양배추는 겉잎 1-2장 떼고 물로 가볍게 씻어줍니다.
2. 양배추를 얇게 채 썰어줍니다.
3. 채 썬 양배추를 전자레인지 용기에 담아 전자레인지에 2분간 돌려줍니다.
4. 익힌 양배추에 참치액과 참기름을 넣고 섞어줍니다.
5. 밥 위에 양배추를 올리고 계란 2개를 깨서 올린 후 전자레인지에 계란이 익을 때까지 돌려줍니다.
6. 깨를 가득 뿌리고 참기름을 한 번 더 뿌려줍니다.
7. 모든 재료를 잘 비벼줍니다.
8. 김과 김치를 곁들여 먹으면 더욱 맛있습니다.
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