30대 직장인의 식비절약 일주일 밀프랩 1000원 밥버거
재료: 밥, 김자반, 참치캔, 마요네즈, 단무지 · 조리시간 30분 · 450kcal · 약 14천원
재료
6공기 밥, 1봉지 김자반, 1개 참치캔, 3큰술 마요네즈, 50g 단무지, 1캔 스팸, 6개 계란, 6장 슬라이스 치즈, 200g 김치
조리법
1. 밥에 김자반을 넣고 잘 섞어줍니다.
2. 참치캔의 기름을 제거하고 마요네즈와 잘게 썬 단무지를 넣어 섞어줍니다.
3. 스팸을 적당한 두께로 썰어 노릇하게 구워줍니다.
4. 계란 프라이를 만들어줍니다.
5. 김치를 잘게 썰어 볶아줍니다.
6. 용기에 김자반 밥을 깔고 슬라이스 치즈, 계란 프라이, 스팸, 볶음 김치, 참치마요 순으로 쌓아줍니다.
7. 마지막으로 김자반 밥을 덮어줍니다.
8. 완성된 밥버거를 냉장 보관합니다.
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