맛있게 살 빼는 비법 양.참.덮

Name: 맛있게 살 빼는 비법 양.참.덮
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 1인분
Cuisine: 한식
Ingredients: 1공기 현미곤약밥; 100g 양배추; 1캔 참치; 0.5스푼 굴소스; 0.5스푼 참치액; 1개 계란; 0.5스푼 참기름; 0.5스푼 깨

재료: 현미곤약밥, 양배추, 참치, 굴소스, 참치액 · 조리시간 5분 · 415kcal · ₩3,100

재료

1공기 현미곤약밥, 100g 양배추, 1캔 참치, 0.5스푼 굴소스, 0.5스푼 참치액, 1개 계란, 0.5스푼 참기름, 0.5스푼 깨

조리법

1. 전자레인지 가능한 그릇에 현미곤약밥을 담아주세요.
2. 양배추와 참치 1캔(100g)을 넣어주세요.
3. 굴소스 1/2 스푼과 참치액 1/2 스푼을 넣어주세요.
4. 계란 1개를 넣고 노른자가 터지지 않게 찔러주세요.
5. 랩을 씌우고 구멍을 뚫은 후 전자레인지에 3분 돌려주세요.
6. 참기름과 깨를 뿌려 맛있게 비벼 드세요.

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