다이어트 땅콩샌드
재료: 아몬드 가루, 크런치 땅콩버터, 알룰로스, 그릭요거트 · 조리시간 20분 · 300kcal · ₩5,000
재료
10g 아몬드 가루, 3큰술 크런치 땅콩버터, 2큰술 알룰로스, 50g 그릭요거트
조리법
1. 아몬드 가루, 크런치 땅콩버터, 알룰로스를 넣고 잘 섞어주세요.
2. 한 스푼 가득 떠서 꾹꾹 눌러 뭉친 뒤 동그랗게 말아 누르고 모양을 만들어주세요. 포크나 젓가락으로 모양을 낼 수 있어요.
3. 에어프라이어에 150도로 7분 굽고 뒤집어서 5분 구워주세요.
4. 구워진 땅콩샌드에 그릭요거트를 발라주세요.
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