모찌
재료: 꾸덕한 그릭 요거트, 단백질 쉐이크, 알룰로스, 라이스 페이퍼, 과일 · 조리시간 40분 · 300kcal · ₩7,000
재료
150g 꾸덕한 그릭 요거트, 30g 단백질 쉐이크, 10g 알룰로스, 4장 라이스 페이퍼, 50g 과일
조리법
1. 꾸덕한 그릭 요거트에 단백질 쉐이크와 알룰로스를 넣고 섞어줍니다.
2. 물에 적신 라이스 페이퍼에 요거트 혼합물을 올리고 과일을 추가합니다.
3. 라이스 페이퍼를 잘 접어 모찌 모양으로 만듭니다.
4. 완성된 모찌는 냉동실에 30분 넣어둡니다.
5. 냉동실에서 꺼낸 모찌 위에 단백질 쉐이크 가루를 뿌려줍니다.
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